便秘・下痢アーカイブ：妊娠初期つわりの時期やピーク

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つわりの時期には、便秘や下痢に悩む人も意外に多いようです。
これは妊娠によってホルモンバランスが変化するためです。

妊娠後期におなかが大きくなってくると、大きくなった子宮に腸が圧迫され、便秘になりやすくなりますが、妊娠初期のつわりの時期には、ホルモンの働きの変化により、食べ物が腸の中を通過するスピードがゆっくりになります。

また、普段よりも多くの水分が食物から体へと吸収されるので、「食物のカス」の中の水分が少なくなるために便通が悪くなります。

対策としてできるだけ便秘をさけるために水分や食物繊維の入ったものをなるべく多く口に入れるようにします。