頭痛・胃痛 - 妊娠初期つわりの時期やピーク

頭痛・胃痛内のすべての情報

つわりの症状の中で吐き気は一番一般的なものです。

空腹時に感じることが多いので、少量ずつ軽食（自分の好きなもの）を食べたり、好きな飲料（お茶や果物のジュースなど）を食べて水分も補給するようにします。

またさまざまなニオイ、繁華街の食べ物のニオイなどを嗅ぐと、吐き気をもよおしたり、吐いてしまうこともあります。買い物を家族に頼んだり回数を減らすなどして、できるだけそのような状況避け、ゆっくり休息や睡眠をとるようにします。

つわりで、妊娠によるホルモンのアンバランスから頭痛を感じる人も多いです。
市販の頭痛薬は避け、新鮮な空気を吸ったり、充分な眠りや休息をとります。

つわりの症状には、吐き気、嘔吐、眠気、イライラ感とともに、胃痛や頭痛も多くあげられます。

妊娠中は体の変化に対応するためにホルモンのバランスがくずれ、そのために頭痛やイライラ感などの症状も現れるといわれています。

また、頭痛、胃痛とも「気持ち」によって左右される部分も大きく、体がしんどい状態ですので、ストレスに対する耐性も弱くなっているかもしれません。

嫌なことはなるべく避け、嫌な言葉は聞き流すようにし、気の許せる身近な人にグチを聞いてもらい、散歩やおしゃべり、ネットで先輩ママや同輩の「つわり情報」をキャッチする、赤ちゃんや子供の服飾雑誌を見るなど、ストレスをためない工夫はひとそれぞれだと思います。

つわりは妊娠初期の２ヶ月～３ヶ月をピークとしてでる症状で、吐き気（軽いむかつき、食べ物のニオイで気分が悪くなる、空腹時に気持ちが悪い）や嘔吐、何も食べたくなくなってしまう、頭痛や胃痛、強い眠気、イライラ感など人によってさまざまです。

期間も短い人から長びく人まで個人差がありますが、一般的には胎盤が形作られる１６週頃には治まります。

水分補給も難しいほどの吐き気、嘔吐が続く時には、脱水症状を防ぐ為に病院に相談しましょう。
また嘔吐が続き、吐くものがなく胃液が度々逆流すると「逆流性食道炎」を起こす場合もありますので、そうなる前に診察を受け、妊娠中でも大丈夫な薬を処方してもらうようにします。